Opstapgroep trimgroep

ARV Achilles Opstapgroep hardlopen: laat je verleiden en doe mee!
Bij Achilles in Etten-Leur start regelmatig een nieuwe opstapgroep voor iedereen (opnieuw) wil leren hardlopen. De cursus is onder meer bedoeld voor mensen die geen ervaring in lopen hebben maar wel in de buitenlucht op een gezonde manier aan hun conditie willen werken. De opstapgroep van Achilles is ook geschikt voor mensen die in het verleden al wel gelopen hebben en dit weer willen oppakken. Je kunt gestructureerd en gedisciplineerd opnieuw gaan hardlopen.

Door het lopen onder begeleiding in een groep train je nooit te snel en te veel. Een ander voordeel is dat we voorkomen dat de individuele loper die enthousiast begint, al snel weer stopt met lopen omdat het die week toevallig niet uitkomt. In een groep stimuleer je elkaar. Lopers zorgen er onderling al snel voor dat men tijd vrij maakt en de discipline opbrengt om de gehele cursus te volbrengen. Samen ga je door!

Uit cursussen in het verleden is gebleken dat ook de trainers het nodige enthousiasme weten over te brengen. Onze vereniging ziet jou graag komen!

ARV Achilles uit Etten-Leur heeft met dit trainingsprogramma inmiddels vele mensen aan het hardlopen gekregen. Je krijgt begeleiding van twee gediplomeerde en ervaren looptrainers, die oog hebben voor je individuele situatie. Je werkt aan je conditie en je gezondheid, met als uiteindelijke doel na 16 weken 2 keer 30 minuten te kunnen hardlopen.

Nieuwe opzet ten opzichte van andere jaren!

In 2019 zal de opstapgroep een nieuwe vorm aannemen. De eerste training is op maandag 29 juli, met als doel de 5 kilometer van Marathon Brabant op zondag 27 oktober. De gezamenlijke training is elke maandag van 19.00 tot 20.30 uur onder begeleiding van twee trainers. De tweede keer in de week bestaat uit een eigen training, uiteraard met duidelijke instructies en richtlijnen. Omdat je met meerdere mensen bent, is het makkelijk om deze training met een groepje te doen zodat het makkelijker vol te houden is. Klik hier voor het laatste nieuwsbericht op de nieuwe opstapgroep.

Zin om mee te doen aan onze opstapgroep?

Je kunt je opgeven via ons inschrijfformulier. Vragen kun je stellen per mail aan opstapgroep@arvachilles.nl