Trimgroep (en)

20151123Trimgroep1Recreatieve hardlopers vinden bij ARV Achilles professionele begeleiding en een grote mate van flexibiliteit. We bieden de ideale mix tussen individuele vrijheid en de gezelligheid van een loopgroep. Trainen kan op zes dagen in de week, zowel overdag als ’s avonds. In het weekend worden vooral duurlopen gehouden, door de week intervaltrainingen (snelheid & looptechniek) en duurlopen op verschillende niveaus. Deze trainingen worden wisselend gegeven op de atletiekbaan, op de weg en in het bos.

Vanuit de opstapgroep bij ARV Achilles leer je onder deskundige begeleiding in drie maanden tweemaal een half uur aaneengesloten verantwoord te hardlopen. Vervolgens kan je zelf een trimgroep kiezen om je training bij ARV Achilles voort te zetten.20151116Trimgroep2

Iedere trimmer kan zich aansluiten bij de groep waarin hij/zij zich het beste thuis voelt. Er zijn voor ieder niveau genoeg mogelijkheden, waarbij naast het opbouwen en in stand houden van de conditie en de gezelligheid voorop staat.

De 55+ groep is voor iedereen die ouder is dan 55 jaar en graag nog wil sporten. (Er mogen ook jongere mensen meedoen). Ook degenen die van hun arts het advies gehad hebben om te sporten kunnen bij ons terecht.

Er is ook een Dames trimgroep die overdag hun trainingen doen: de DiDo’s.
De Dinsdag en Donderdag damestrainingsgroep o.l.v. Cia Smulders20151123Trimgroep3
Deze gezellige groep loopsters traint op dinsdag op de baan (09:00 -10:00 uur) en op donderdag van 09:30 – 10:30 uur op de weg. Meer informatie: mail cia.smulders@gmail.com

Naast recreatief hardlopen kun je ook kiezen voor Gym/wandelgroep en Nordic Walking.

20151130Trimgroep420151130Trimgroep520151130Trimgroep62015110355PLUS